건강하고 활기찬 노년을 꿈꾸시나요? 거창한 목표가 아닌, 오늘 당장 시작할 수 있는 작고 즐거운 생활 습관 5가지를 소개합니다. 하루 15분 산책, 반려 식물 키우기 등으로 우울감은 멀리하고 행복은 가까이하세요! 자동목차 저는 '사소한 것이라도 존재하는 이유가 있고, 작은 이유라도 당연하게 여기지 않아야 한다'는 생각으로 블로그를 운영하고 있습니다. 우리의 삶, 특히 나이가 들어감에 따라 마주하는 일상이야말로 이런 철학이 가장 필요한 영역이 아닐까 싶어요. 행복이나 건강 역시 어느 날 갑자기 찾아오는 거대한 이벤트가 아니라, 매일의 작은 습관들이 벽돌처럼 쌓여 만들어지는 집과 같다고 믿거든요. 그래서 오늘은 이전의 무거운 주제들과는 달리, 조금은 가볍고 설레는 마음으로 '예방'에 대해 이야기해볼까 합니다..
